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最终效果图：

第一步：

win+R组合键打开运行对话框，输入“regedit”，点击“确定”或回车：

第二步：

注册表定位到“\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings”，新建DWORD，新值输入“FlightSettingsMaxPauseDays”，然后右键修改，切到十进制，输入足够大的值，比如“100000”。如视频所示：

第三步：打开Windows设置，选择Windows更新，在暂停更新的最右边点击那个小箭头，会出现下拉列表（有5秒左右的延迟），选择最后一个选项即可。